Tasty Table Diary

سهل, روسية

Borscht Russo con Manzo e Barbabietola

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Borscht Russo con Manzo e Barbabietola

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Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale borscht, ricca di sapore e salute!

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الوقت

30m

الحصص

1 حصص

المستوى

Facile

المكونات

100g di manzo magro tritato
200ml di brodo di manzo senza grassi
80g di barbabietola precotta grattugiata
40g di cavolo cappuccio crudo
25g di cipolla rossa tritata
15g di carota grattugiata
10ml di aceto di mele
1g di semi di aneto
1g di maggiorana secca
pepe nero q.b
1 pizzico di sale marino
20g di barbabietola per decorare
15g di yogurt greco 0%

طريقة التحضير

1

In una padella antiaderente, rosola il manzo magro tritato a fuoco medio-alto per 3-4 minuti.

2

Aggiungi il brodo di manzo e porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e cuoci per 8 minuti.

3

Incorpora la barbabietola grattugiata, il cavolo cappuccio, la cipolla rossa, la carota, l'aceto di mele, i semi di aneto, la maggiorana, il pepe e il sale.

4

Cuoci a fuoco medio per altri 5 minuti, mescolando bene.

5

In una ciotola piccola, mescola la barbabietola riservata con un po' di aceto e aggiungi al borscht negli ultimi 2 minuti di cottura.

6

Servi caldo in una ciotola, decorando con prezzemolo fresco e concludendo con un cucchiaio di yogurt greco al posto della panna acida.

القيم الغذائية بإيجاز

360 kcal

Calorie

34 g

Proteine

28 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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ثقافة الطعام

قصة Borscht Russo con Manzo e Barbabietola

Borscht Russo con Manzo e Barbabietola è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Borscht Russo con Manzo e Barbabietola un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Borscht Russo con Manzo e Barbabietola in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Borscht Russo con Manzo e Barbabietola

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