Tasty Table Diary

Facile, Française

Chef John's Tomato Tart Low Carb

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Chef John's Tomato Tart Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine della classica torta di pomodoro, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Temps

50m

Portions

4 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

200 g di pasta brisée integrale
3 pomodori maturi
2 cucchiai di senape di Digione
100 g di ricotta magra
1 cucchiaino di erbe di Provenza
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale q.b
pepe q.b
2 cucchiai di parmigiano grattugiato

Préparation

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

Stendi la pasta brisée integrale su una teglia rivestita di carta forno, creando un bordo di circa 2 cm.

3

Bucherella il fondo della pasta con una forchetta e spennella con la senape.

4

In una ciotola, mescola la ricotta con un pizzico di sale e pepe; distribuisci uniformemente sul fondo della torta.

5

Lava e affetta i pomodori, disponendoli a strati sulla ricotta.

6

Cospargi con le erbe di Provenza, il parmigiano e un filo d'olio d'oliva.

7

Cuoci in forno per 25-30 minuti, fino a quando la pasta è dorata e croccante.

8

Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Valeurs nutritionnelles en bref

420 kcal

Calorie

18 g

Proteine

30 g

Carboidrati

24 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Chef John's Tomato Tart Low Carb

Chef John's Tomato Tart Low Carb è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chef John's Tomato Tart Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Chef John's Tomato Tart Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chef John's Tomato Tart Low Carb

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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