Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso curry di ceci fit, ricco di proteine e sapori intensi, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Media
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountScalda l'olio di cocco in una padella a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa e rosola per 2-3 minuti fino a renderla trasparente.
Unisci l'aglio, lo zenzero, i chiodi di garofano, la cannella, il cumino, il coriandolo, il sale e il peperoncino; mescola e cucina per 1 minuto.
Aggiungi i ceci lessati e il brodo vegetale; porta a ebollizione e cuoci per 8-10 minuti.
A fine cottura, incorpora le proteine in polvere e lo yogurt greco, mescolando bene per amalgamare.
Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco se desiderato.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Chickpea Curry High- est un plat très apprécié de la cuisine Indiana, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
