Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le frittelle di mais fit: gustose, leggere e ricche di proteine, perfette per uno snack sano!
Temps
25m
Portions
4 portions
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mais, la farina di avena, il lievito, il sale e la stevia fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi il latte di mandorla, mescolando bene.
Unisci il composto liquido a quello secco, mescolando finché non si amalgamano.
Incorpora delicatamente il mais dolce nel composto.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennellala con un po' di olio d'oliva.
Versa un cucchiaio di composto nella padella e cuoci fino a doratura (circa 3-4 minuti per lato).
Ripeti l'operazione fino a esaurire il composto, mantenendo le frittelle calde su un piatto.
Servi le frittelle calde, accompagnate da un dolcificante naturale se desideri.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Frittelle di Mais est un plat très apprécié de la cuisine Americana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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