Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crostata moderna e proteica che reinterpreta il classico autunnale: pasta frolla integrale con mandorle, crema vellutata di castagne e ricotta, per un dolce saziante e consapevole.
Temps
55m
Portions
8 portions
Niveau
Media
218 kcal
Calorie
9 g
Proteine
26 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreparare la pasta frolla: in una ciotola, mescolare la farina integrale, le mandorle macinate e il sale. Aggiungere il burro morbido a pezzetti e impastare con le dita fino a ottenere una consistenza sabbiosa.
Incorporare lo zucchero di canna e l'uovo intero, amalgamare fino a formare un disco omogeneo. Avvolgere nella pellicola trasparente e refrigerare per almeno 1 ora.
Nel frattempo, preparare la crema: pelledare e lessare le castagne in acqua lievemente salata per 20 minuti fino a renderle morbide. Scolarle e frullare fino a ottenere una purea liscia.
In una ciotola, setacciare la ricotta fresca per eliminare eventuali grumi. Incorporare la purea di castagne, il miele, i semi di vaniglia e la cannella. Mescolare delicatamente fino a omogeneità.
Preriscaldare il forno a 180°C. Stendere la pasta frolla tra due fogli di carta forno con il mattarello, creando un disco uniforme di circa 3 mm.
Trasferire la pasta in uno stampo per crostata da 24 cm rivestito di carta forno. Forare il fondo con una forchetta e bucherellare i bordi.
Distribuire la crema di castagne e ricotta sulla base in modo uniforme, livellando con una spatola.
Con gli avanzi di pasta, tagliare strisce sottili e decorare il ripieno incrociandole a reticolo sulla superficie.
Infornare a 180°C per 22-25 minuti fino a doratura leggera della pasta. Il ripieno rimane morbido e cremoso.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente prima di affettare. Servire a temperatura ambiente.
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Culture culinaire
Crostata di castagne Protein est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
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FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
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