Tasty Table Diary

Facile, Australienne

Date Loaf Cake

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Date Loaf Cake

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro plumcake fit ai datteri e noci, un dolce sano e ricco di energia perfetto per uno snack nutriente!

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Temps

50m

Portions

12 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

200 g di datteri secchi denocciolati
100 g di farina integrale
50 g di farina di mandorle
2 uova
50 g di yogurt greco magro
60 g di noci tritate
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
100 ml di acqua calda

Préparation

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo da plumcake con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci i datteri denocciolati, le uova, lo yogurt greco e l'acqua calda, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi la farina integrale, la farina di mandorle, il bicarbonato di sodio e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a quando gli ingredienti secchi sono ben incorporati.

4

Infine, aggiungi le noci tritate e mescola delicatamente.

5

Versa l'impasto nello stampo preparato e livellalo.

6

Cuoci in forno per 35 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

7

Lascia raffreddare nello stampo per 10 minuti prima di trasferire su una griglia per raffreddare completamente.

Valeurs nutritionnelles en bref

180 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Date Loaf Cake

Date Loaf Cake è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Date Loaf Cake un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Date Loaf Cake in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Date Loaf Cake

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cours

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