Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6929-277d1ba3cb154656af2555442f665680.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei Fattigmann, dolcetti norvegesi perfetti per soddisfare la voglia di dolce senza rinunciare alla salute!
Temps
35m
Portions
48 portions
Niveau
Facile
70 kcal
Calorie
2.5 g
Proteine
7 g
Carboidrati
3.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola capiente, sbatti le uova con lo yogurt greco e il burro di mandorle fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'eritritolo, il cardamomo e il pizzico di sale, mescolando bene.
Incorpora gradualmente la farina integrale e le proteine in polvere, fino a formare un impasto morbido ma lavorabile.
Su una superficie infarinata, stendi l'impasto a uno spessore di circa 0,5 cm e ritaglia delle forme a diamante.
Scalda l'olio di cocco in una padella profonda a fuoco medio.
Friggi i dolcetti fino a doratura, girandoli con attenzione. Scolali su carta assorbente.
Una volta raffreddati, puoi spolverarli con un po' di eritritolo per un tocco dolce.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Fattigmann Low Carb est un plat très apprécié de la cuisine Norvegese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
Regarder la vidéo →Tasty Table Academy
Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Ouvrir le cours →Articles et formation
Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
