Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/6929-277d1ba3cb154656af2555442f665680.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei Fattigmann, dolcetti norvegesi perfetti per soddisfare la voglia di dolce senza rinunciare alla salute!
Tid
35m
Porsjoner
48 porsjoner
Nivå
Facile
70 kcal
Calorie
2.5 g
Proteine
7 g
Carboidrati
3.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola capiente, sbatti le uova con lo yogurt greco e il burro di mandorle fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'eritritolo, il cardamomo e il pizzico di sale, mescolando bene.
Incorpora gradualmente la farina integrale e le proteine in polvere, fino a formare un impasto morbido ma lavorabile.
Su una superficie infarinata, stendi l'impasto a uno spessore di circa 0,5 cm e ritaglia delle forme a diamante.
Scalda l'olio di cocco in una padella profonda a fuoco medio.
Friggi i dolcetti fino a doratura, girandoli con attenzione. Scolali su carta assorbente.
Una volta raffreddati, puoi spolverarli con un po' di eritritolo per un tocco dolce.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Fattigmann Low Carb er en svært elsket rett fra Norvegese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
