Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
285 kcal
Calorie
22 g
Proteine
24 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountCuocere a vapore per 8-10 minuti le patate e le carote tagliate a dadini (devono restare al dente).
In una padella antiaderente con 5 ml di olio EVO, rosolare la cipolla affettata sottile con i piselli per 2 minuti a fuoco medio.
Aggiungere patate e carote cotte, proseguire per 2 minuti.
In una ciotola, sbattere le 2 uova con lo yogurt greco, il sale, il pepe e una generosa spolverata di cumino e coriandolo.
Versare il composto nella padella, cuocere a fuoco basso per 4-5 minuti fino a parziale assestamento.
Girare delicatamente l'omelette e cuocere l'altro lato per 2-3 minuti. Servire immediatamente.
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Culture culinaire
Omelette Marocchina Light con Verdure e Spezie est un plat très apprécié de la cuisine Internazionale, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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