Tasty Table Diary

Facile, Italienne

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Low Carb

Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Enregistrer
Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Polenta liscia e vellutata arricchita da una fonduta di Parmigiano Reggiano proteica e leggera, impreziosita da lamelle di tartufo nero. Una versione fit che mantiene l'eleganza del piatto senza rinunciare al gusto.

Choisir cette version

Temps

55m

Portions

4 portions

Niveau

Media

Ingrédients

200 g polenta bramata
750 ml brodo vegetale
5 g sale marino
100 g Parmigiano Reggiano
100 ml latte parzialmente scremato
30 g ricotta fluida
2 g noce moscata
3 g tartufo nero fresco o in polvere
5 ml olio evo

Préparation

1

Portare a ebollizione il brodo vegetale con il sale in una pentola.

2

Versare la polenta bramata a pioggia, mescolando costantemente con una frusta per evitare grumi.

3

Ridurre il fuoco e continuare la cottura per 35-40 minuti, mescolando ogni 5 minuti per garantire una consistenza liscia e cremosa.

4

Grattugiare finemente il Parmigiano Reggiano.

5

Aggiungere il latte parzialmente scremato e la ricotta fluida nella polenta ormai cremosa, amalgamando bene.

6

Incorporare il Parmigiano grattugiato e la noce moscata, mescolando per 2-3 minuti fino a ottenere una fonduta omogenea e vellutata.

7

Versare la polenta in ciotole preriscaldate, distribuite il tartufo nero a lamelle sottili sulla superficie e sfumature di olio evo.

Valeurs nutritionnelles en bref

420 kcal

Calorie

18.5 g

Proteine

48 g

Carboidrati

14.2 g

Grassi

Comparer les versions

Quelle version choisir ?

Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Low Carb

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero Low Carb

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

Regarder la vidéo →

Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Ouvrir le cours →

Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

Ouvrir →

Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

Ouvrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cours

Ouvrir →