Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pollo Hunan Fit, una ricetta leggera e ricca di proteine, arricchita con verdure croccanti per un pasto sano e gustoso!
Temps
30m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountTagliare il petto di pollo a bocconcini e marinarlo con salsa di soia, aceto di riso e pepe nero per 10 minuti.
Nel frattempo, preparare le verdure: affettare i peperoni, le zucchine e i broccoli.
Scaldare l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio-alto; aggiungere aglio, zenzero e peperoncino, rosolando per 30 secondi.
Aggiungere il pollo con la marinata e cuocere per 5 minuti, mescolando.
Unire le verdure nella padella e cuocere per altri 5-7 minuti fino a quando il pollo è cotto e le verdure sono croccanti.
Servire guarnendo con cipollotto affettato.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Pollo Hunan High- est un plat très apprécié de la cuisine Cinese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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