Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del pudding proteico senza zucchero, un dolce leggero e gustoso, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Temps
45m
Portions
9 portions
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
26 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia quadrata di 20 cm di lato rivestendola con carta forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere e il lievito.
In un'altra ciotola, sbatti insieme le uova, la stevia, il latte di mandorla e lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli liquidi e mescola bene fino a ottenere un impasto liscio.
Versa il composto nella teglia e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, o finché la superficie non diventa dorata e un coltello inserito al centro esce pulito.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Poor Man's Pudding Protein est un plat très apprécié de la cuisine Canadese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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