Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Sex-in-a-Pan, senza rinunciare al gusto!
Temps
55m
Portions
12 portions
Niveau
Media
240 kcal
Calorie
8 g
Proteine
26 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 165°C.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle e l'eritritolo. Aggiungi il burro leggero fuso e mescola fino ad ottenere un composto sabbioso.
Versa il composto in una teglia quadrata da 20x20 cm, livellando bene.
Cuoci in forno per 25 minuti fino a doratura. Lascia raffreddare.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con il cacao amaro e le proteine in polvere fino ad ottenere una crema liscia.
Spalma la crema di yogurt sulla base raffreddata.
In un'altra ciotola, unisci il latte di mandorle e l'estratto di vaniglia, quindi mescola bene.
Versa il composto sulla crema di yogurt.
Se desideri, monta la panna e distribuiscila sopra.
Lascia riposare in frigo per almeno un'ora prima di servire.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Sex-in-a-Pan est un plat très apprécié de la cuisine Canadese, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
