Tasty Table Diary

Facile, Grecque

Spiedini di Pollo Greci High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Spiedini di Pollo Greci High-

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Gusta questi spiedini di pollo greci fit, ricchi di proteine e sapore, perfetti per un pranzo leggero e nutriente!

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Temps

25m

Portions

1 portions

Niveau

Facile

Valeurs nutritionnelles en bref

410 kcal

Calorie

46 g

Proteine

6 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

In una ciotola, mescola il succo di limone, l'olio d'oliva, l'aceto di mele, la cipolla, l'aglio, la scorza di limone, l'origano, il timo e il pepe fino ad ottenere una marinata omogenea.

2

Taglia il petto di pollo a cubetti di circa 3 cm e immergili nella marinata. Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti, fino a un massimo di 2 ore.

3

Infilza i cubetti di pollo su spiedini di legno precedentemente ammollati in acqua per evitare che brucino.

4

Preriscalda il forno a 200°C.

5

Disponi gli spiedini su una teglia rivestita di carta forno e cuoci per 15 minuti, girandoli a metà cottura, finché non saranno dorati e cotti internamente.

6

Lascia riposare per un paio di minuti prima di servire.

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Quelle version choisir ?

Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Spiedini di Pollo Greci High-

Spiedini di Pollo Greci High- est un plat très apprécié de la cuisine Greca, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Spiedini di Pollo Greci High- un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Spiedini di Pollo Greci High- à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Spiedini di Pollo Greci High-

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Dove mangiare la migliore Spiedini di Pollo Greci High-

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