Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Temps
55m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
310 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountAffetta finemente la cipolla e tritare l'aglio.
Taglia i limoni confit in spicchi, eliminando l'eccesso di polpa.
Scalda 10 ml di olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio, rosola cipolla e aglio per 2 minuti.
Aggiungi il pollo, coscia da 200g, le spezie (zenzero e curcuma), sale e pepe; fai dorare 3-4 minuti per lato.
Incorpora i limoni confit e versa 200 ml di acqua (circa 7-8 cucchiai); copri e cuoci a fuoco basso per 40-45 minuti finché il pollo è tenero e la salsa si riduce.
Servi caldo, il condimento naturale del piatto basta da solo.
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Culture culinaire
Tajine di pollo al limone confit light est un plat très apprécié de la cuisine Internazionale, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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