Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione della celebre tart australiana, con riduzione drastica di zuccheri e carboidrati. Mantiene il carattere esotico della ricetta originale grazie al cocco tostato e alle noci di macadamia, ma sostituisce la base zuccherata con un impasto proteico e il ripieno tradizionale con una ganache a base di yogurt greco.
Temps
29m
Portions
1 portions
Niveau
Media
248 kcal
Calorie
11 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountTostare in forno a 175°C per 6 minuti 20g di noci di macadamia e 15g di cocco disidratato su un foglio di carta forno fino a doratura, poi raffreddare.
Preparare la base: mescolare 30g di mandorle macinate, 1 albume d'uovo, 5g di eritritolo, 1 pizzico di sale e 2g di olio EVO fino a ottenere un impasto sabbiato, pressarlo in uno stampo monoporzione (6cm) e cuocere a 175°C per 8 minuti.
Nel frattempo, sciogliere a bagnomaria 35g di cioccolato fondente 85% con 40g di yogurt greco 0%, aggiungendo 1g di vaniglia e 5g di eritritolo, mescolando fino a cremosità.
Incorporare delicatamente le noci tostate e il cocco nella ganache.
Versare il composto sulla base ancora tiepida e livellare.
Raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
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Culture culinaire
Tartina Hawaiiana al Cioccolato e Macadamia Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Australiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
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Dove mangiarla
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