Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Zuppa Messicana Light e Proteica, un piatto ricco di sapore e nutrizione!
Temps
30m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
Inizia affettando sottilmente i peperoni rosso e verde e tritando finemente la cipolla.
Scalda l'olio extravergine di oliva in una pentola a fuoco medio, quindi aggiungi cipolla e peperoni, rosolandoli per circa 3 minuti.
Aggiungi i cubetti di pollo e il brodo vegetale caldo, portando il tutto a ebollizione.
Incorpora i pomodori pelati, il cavolfiore sminuzzato e il cumino; mescola bene.
Riduci la fiamma e lascia cuocere a fuoco lento per 15 minuti, fino a quando il cavolfiore risulta tenero.
Aggiusta di sale e pepe a piacere, quindi servi la zuppa calda.
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Zuppa Messicana è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
Regarder la vidéo →Tasty Table Academy
Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Ouvrir le cours →Articles et formation
Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.
