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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro bretzel proteico, leggero e ricco di sapore! Perfetto per uno snack sano e sfizioso.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
210 kcal
Calorie
24 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina integrale, il psyllium husk, l'acqua tiepida, il lievito e il sale fino fino a ottenere un impasto omogeneo. Lascia riposare per 5 minuti.
Forma un cilindro di circa 15 cm e allungalo fino a 50 cm, mantenendo le estremità più sottili.
Annoda l'impasto per formare un bretzel e fallo riposare su una teglia rivestita di carta forno.
Prepara una soluzione di acqua e bicarbonato e immergi il bretzel per 30 secondi per lato.
Trasferisci il bretzel sulla teglia e infornalo a 200°C per 12-15 minuti, fino a doratura.
Farcisci il bretzel caldo con fesa di tacchino, formaggio light e cetriolini affettati.
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खाद्य संस्कृति
Bretzel farcito con speck, Emmental e cetriolini, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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