लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Bulgogi di Pollo in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e saporito!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'olio di sesamo, l'acqua, la pasta di miso, la mela grattugiata, l'aglio, lo zenzero, il cipollotto, il succo di limone, il peperoncino e il pepe nero.
Aggiungi il petto di pollo tagliato a strisce sottili nella marinatura e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e ungi leggermente con un po' di olio di sesamo.
Cuoci il pollo marinato per 5-6 minuti, girandolo a metà cottura, finché non è ben cotto e dorato.
Trasferisci il pollo in un piatto di servizio e versa sopra la marinatura rimasta, lasciando cuocere per un paio di minuti per ridurre la salsa.
Servi caldo con riso integrale o verdure grigliate per un pasto completo.
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Bulgogi - Manzo Coreano High- Protein è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
