Tasty Table Diary

मीडिया, इटालियन

Crostata alla Nocciola

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Crostata alla Nocciola

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra crostata fit alla nocciola, una delizia leggera e ricca di proteine!

यह वर्शन चुनें

समय

40m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

230 kcal

Calorie

13 g

Proteine

20 g

Carboidrati

12 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In un mixer, tritare le noci pecan con l'eritritolo e la farina di cocco fino a ottenere un composto fine.

2

Aggiungere lo yogurt greco e il sale, mescolando bene fino a formare un impasto omogeneo.

3

Compattare l'impasto in una tortiera da 18 cm, creando un bordo uniforme.

4

Cuocere in forno preriscaldato a 160°C per circa 10 minuti, fino a leggera doratura.

5

Nel frattempo, preparare il ripieno frullando la crema di nocciole, lo yogurt greco, l'uovo, le proteine in polvere, il lievito e un pizzico di vaniglia fino a ottenere un composto cremoso.

6

Versare il ripieno sulla base cotta e cuocere a 160°C per 15 minuti, fino a doratura.

7

Lasciare raffreddare completamente prima di servire.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Crostata alla Nocciola

Crostata alla Nocciola, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Crostata alla Nocciola को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Crostata alla Nocciola पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Crostata alla Nocciola

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