लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit della tradizionale Donauwelle, leggera e proteica, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMonta gli albumi a neve ferma con l'eritritolo, quindi aggiungi delicatamente il tuorlo, la farina di avena e la farina di cocco, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Dividi l'impasto in due parti e in una di esse incorpora il cacao in polvere. Versa l'impasto chiaro in uno stampo monoporzione rivestito di carta forno e aggiungi l'impasto al cacao sopra.
Distribuisci le ciliegie sgocciolate sull'impasto e inforna a 160°C per circa 15 minuti. Una volta cotto, lascia raffreddare completamente.
Prepara la crema sciogliendo l'amido di mais nel latte di mandorla; riscalda il restante latte e versa il composto, cuocendo per 2 minuti mescolando fino ad addensare. Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco, dolcificando a piacere.
Stendi la crema sulla base di pan di spagna raffreddata.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria con l'olio di cocco, mescola bene e versa sopra la crema. Crea delle onde con una spatola.
Riponi in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Donauwelle, Tedesca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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