食の文化
ストーリー: Donauwelle
Donauwelle は Tedesca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione fit della tradizionale Donauwelle, leggera e proteica, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
時間
35m
人数
1 人分
レベル
Media
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountMonta gli albumi a neve ferma con l'eritritolo, quindi aggiungi delicatamente il tuorlo, la farina di avena e la farina di cocco, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Dividi l'impasto in due parti e in una di esse incorpora il cacao in polvere. Versa l'impasto chiaro in uno stampo monoporzione rivestito di carta forno e aggiungi l'impasto al cacao sopra.
Distribuisci le ciliegie sgocciolate sull'impasto e inforna a 160°C per circa 15 minuti. Una volta cotto, lascia raffreddare completamente.
Prepara la crema sciogliendo l'amido di mais nel latte di mandorla; riscalda il restante latte e versa il composto, cuocendo per 2 minuti mescolando fino ad addensare. Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco, dolcificando a piacere.
Stendi la crema sulla base di pan di spagna raffreddata.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria con l'olio di cocco, mescola bene e versa sopra la crema. Crea delle onde con una spatola.
Riponi in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Donauwelle は Tedesca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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