लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
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समय
40m
परोसने के लिए
9 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
5 g
Proteine
28 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e rivesti una teglia quadrata da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, unisci la farina integrale, i fiocchi di avena, i datteri tritati, il cocco grattugiato, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un pentolino, scalda leggermente il miele, lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia fino a quando non si amalgamano.
Versa il composto liquido negli ingredienti secchi e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci il composto nella teglia preparata e livella con una spatola.
Cuoci in forno per 25-30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata.
Lascia raffreddare prima di tagliare in quadrati e servire.
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खाद्य संस्कृति
Easy New Zealand Squares Protein, Australiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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