लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica dell'éclair con lamponi freschi e crema al pistacchio, perfetta per una dolce coccola sana!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
240 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, scaldare 40 ml di acqua con 10 g di yogurt greco e 5 g di eritritolo. Aggiungere 20 g di farina di mandorle e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo. Far intiepidire per 5 minuti.
Incorporare 1 uovo nell'impasto mescolando energicamente fino a completo assorbimento.
Trasferire l'impasto in una sac à poche e formare un bastoncino di circa 10 cm su una teglia foderata con carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 25 minuti, finché non risulta dorato. Lasciare riposare in forno spento e socchiuso per 5 minuti.
Nel frattempo, preparare la crema: frullare 30 g di pistacchio naturale con 80 g di yogurt greco 0% e 5 g di eritritolo fino a ottenere una consistenza cremosa.
Tagliare l'éclair a metà, farcire con la crema al pistacchio, aggiungere 50 g di lamponi freschi e richiudere.
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खाद्य संस्कृति
Éclair ai Lamponi e Pistacchio, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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