लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
55m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
10 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un pentolino, scalda acqua, burro e sale fino a ebollizione. Togli dal fuoco e aggiungi la farina d'avena, mescolando fino a ottenere un composto liscio.
Fai intiepidire per 5-10 minuti, quindi aggiungi le uova una alla volta, mescolando energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta forno.
Trasferisci l'impasto in una sacca da pasticceria e forma bastoncini di circa 10 cm, distanziandoli di 5 cm.
Cuoci in forno per 20-25 minuti fino a doratura, poi spegni il forno e lascia asciugare gli éclair dentro per 10 minuti.
Nel frattempo, in una ciotola, mescola lo yogurt greco, le proteine in polvere e il miele fino a ottenere una crema omogenea.
Una volta raffreddati, taglia gli éclair orizzontalmente e farcisci con la crema proteica.
Prepara una glassa leggera mescolando il cacao con un po' d'acqua calda e spennella sulla superficie degli éclair.
Servi gli éclair decorando con una spolverata di cacao amaro.
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खाद्य संस्कृति
Éclair come un Paris-Brest Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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