लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il delizioso Mahi Mahi grigliato con una salsa leggera al cocco, ricca di sapore e povera di calorie!
समय
24m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Facile
365 kcal
Calorie
34 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio.
In una ciotola, mescola il latte di cocco, il succo di lime, l'aglio, lo zenzero e la salsa di pesce.
Spennella i filetti di mahi mahi con un po' di salsa e cuocili nella padella calda per circa 5-6 minuti per lato, fino a quando non si sfaldano facilmente.
Nel frattempo, porta a ebollizione la salsa rimanente in un pentolino a fuoco medio, lasciandola ridurre per 3-4 minuti.
Servi i filetti su un piatto, guarnendo con la salsa calda, coriandolo e cipollotto fresco.
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खाद्य संस्कृति
Grilled Mahi Mahi in Thai Coconut Sauce Protein, Thailandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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