Tasty Table Diary

आसान, भारतीय

Gujarati Kadhi

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Gujarati Kadhi

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione leggera e proteica del Kadhi indiano, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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समय

25m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

500 ml di yogurt greco 0% di grassi
60 g di farina di ceci
800 ml di acqua
1 peperoncino verde piccante
1 cucchiaio di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di curcuma in polvere
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di cumino in semi
2 cucchiai di olio d'oliva
1 cucchiaino di semi di senape
2 foglie di curry
coriandolo fresco per guarnire

विधि

1

In una pentola capiente, unisci lo yogurt greco, la farina di ceci e l'acqua, mescolando fino ad ottenere un composto liscio.

2

Aggiungi il peperoncino verde, lo zenzero, la curcuma e il sale. Porta a ebollizione, quindi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

In una padella a parte, scalda l'olio d'oliva e aggiungi i semi di cumino e di senape. Quando iniziano a scoppiettare, aggiungi le foglie di curry e cuoci per un altro minuto.

4

Versa il condimento caldo nella pentola con il composto di yogurt e mescola bene.

5

Guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.

पोषण मूल्य एक नज़र में

320 kcal

Calorie

22 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Gujarati Kadhi

Gujarati Kadhi è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gujarati Kadhi un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Gujarati Kadhi in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gujarati Kadhi

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