Tasty Table Diary

سهل, هندية

Gujarati Kadhi

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Gujarati Kadhi

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la versione leggera e proteica del Kadhi indiano, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

اختر هذه النسخة

الوقت

25m

الحصص

4 حصص

المستوى

Facile

المكونات

500 ml di yogurt greco 0% di grassi
60 g di farina di ceci
800 ml di acqua
1 peperoncino verde piccante
1 cucchiaio di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di curcuma in polvere
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di cumino in semi
2 cucchiai di olio d'oliva
1 cucchiaino di semi di senape
2 foglie di curry
coriandolo fresco per guarnire

طريقة التحضير

1

In una pentola capiente, unisci lo yogurt greco, la farina di ceci e l'acqua, mescolando fino ad ottenere un composto liscio.

2

Aggiungi il peperoncino verde, lo zenzero, la curcuma e il sale. Porta a ebollizione, quindi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3

In una padella a parte, scalda l'olio d'oliva e aggiungi i semi di cumino e di senape. Quando iniziano a scoppiettare, aggiungi le foglie di curry e cuoci per un altro minuto.

4

Versa il condimento caldo nella pentola con il composto di yogurt e mescola bene.

5

Guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.

القيم الغذائية بإيجاز

320 kcal

Calorie

22 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Gujarati Kadhi

Gujarati Kadhi è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gujarati Kadhi un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Gujarati Kadhi in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gujarati Kadhi

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →