लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una minestra cremosa e nutriente che abbina patate dolci ricche di vitamine a lenticchie rosse proteiche, perfetta per un pranzo saziante e leggero.
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountRiscalda l'olio in una pentola a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e il sedano finemente tritati, rosola per 2-3 minuti fino a che non diventano trasparenti.
Versa l'acqua nella pentola e porta a ebollizione.
Aggiungi le lenticchie rosse lavate, le patate dolci tagliate a cubetti di 2 cm, le carote a rondelle, sale e pepe.
Riduce il fuoco a medio-basso e cuoci per 20-25 minuti fino a che le lenticchie sono tenere e la patata dolce si sfaldano leggermente.
Aggiungi la curcuma negli ultimi 2 minuti e mescola delicatamente.
Servi in ciotole calde, aggiustando il livello di brodo a tuo piacere.
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खाद्य संस्कृति
Minestra di patate Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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