लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di miso leggera, ricca di proteine e perfetta per una cena sana e nutriente.
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
300 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn un pentolino, versare 400 ml di acqua fredda e aggiungere 5 g di kombu, lasciando in ammollo per 10 minuti.
Portare a ebollizione a fuoco medio, quindi rimuovere il kombu e strizzarlo bene.
Aggiungere 10 g di wakame disidratato e cuocere per 2 minuti.
In una ciotola separata, mescolare 10 g di miso bianco e 5 g di miso rosso con 50 ml di dashi caldo fino a ottenere una crema liscia.
Versare la crema di miso nel pentolino con il brodo, mescolando bene.
Aggiungere 50 g di tofu sodo tagliato a cubetti e cuocere per un paio di minuti, finché caldo.
Servire la zuppa calda con cipollotto fresco, pepe nero e semi di sesamo tostati.
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खाद्य संस्कृति
Miso Soup Light High-Protein, Giapponese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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