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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi pani proteici alla segale, perfetti per uno snack nutriente e leggero!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescolare l'acqua tiepida con il lievito di birra e l'olio, e lasciar riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, unire la farina di segale, la farina di mandorle, le proteine in polvere, i semi di chia e il sale.
Versare il mix di acqua e lievito negli ingredienti secchi e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare una palla e coprire con un canovaccio, lasciando lievitare per 15 minuti a temperatura ambiente.
Preriscaldare il forno a 220°C e preparare una teglia con carta forno.
Trasferire l'impasto su un piano leggermente infarinato, appiattirlo delicatamente fino a formare un disco di circa 8 cm.
Posizionare il disco sulla teglia e cuocere in forno per 10-12 minuti, finché non è dorato e croccante.
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खाद्य संस्कृति
Pani alla Segale, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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