Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi pani proteici alla segale, perfetti per uno snack nutriente e leggero!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescolare l'acqua tiepida con il lievito di birra e l'olio, e lasciar riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, unire la farina di segale, la farina di mandorle, le proteine in polvere, i semi di chia e il sale.
Versare il mix di acqua e lievito negli ingredienti secchi e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare una palla e coprire con un canovaccio, lasciando lievitare per 15 minuti a temperatura ambiente.
Preriscaldare il forno a 220°C e preparare una teglia con carta forno.
Trasferire l'impasto su un piano leggermente infarinato, appiattirlo delicatamente fino a formare un disco di circa 8 cm.
Posizionare il disco sulla teglia e cuocere in forno per 10-12 minuti, finché non è dorato e croccante.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Pani alla Segale — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
