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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della Pasta di Sardine, ricca di sapore e perfetta per un pranzo sano!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPorta a ebollizione una pentola con acqua salata e cuoci i noodle shirataki per 2 minuti, poi scolali bene.
In una padella antiaderente, scalda l'olio EVO a fuoco medio, aggiungi la cipolla tritata e rosola per circa 3 minuti fino a intenerirsi.
Aggiungi l'aglio schiacciato e cuoci per 1 minuto per dare profumo, quindi incorpora le sardine con la salsa di pomodoro e mescola delicatamente per 2 minuti.
Unisci gli shirataki alla salsa di sardine, mescola bene e mantieni a fuoco basso per 2 minuti.
Spegni il fuoco, aggiungi il succo di limone fresco e trasferisci il tutto in un piatto.
Guarnisci con parmigiano grattugiato light e peperoncino rosso macinato a piacere.
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खाद्य संस्कृति
Pasta di Sardine, Spagnola व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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