Tasty Table Diary

आसान, भारतीय

Railroad-Style Chai Protein

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Railroad-Style Chai Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri il nostro Chai Proteico alla Vaniglia, una bevanda calda e nutriente, perfetta per uno spuntino sano e gustoso!

यह वर्शन चुनें

समय

15m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

500 ml di latte di mandorla non zuccherato
200 ml di acqua
1 cucchiaino di semi di finocchio
2 chiodi di garofano
4 baccelli di cardamomo
2 bustine di tè nero
1 cucchiaio di proteine in polvere alla vaniglia
1 cucchiaino di cannella in polvere
dolcificante a piacere (stevia o eritritolo)

विधि

1

In una pentola, porta a ebollizione l'acqua con i semi di finocchio, i chiodi di garofano e i baccelli di cardamomo. Fai bollire per 3 minuti.

2

Aggiungi il latte di mandorla e riporta a ebollizione a fuoco lento.

3

Unisci le bustine di tè e la cannella, poi fai sobbollire per 2-3 minuti, mescolando bene.

4

Aggiungi le proteine in polvere e mescola fino a completo scioglimento.

5

Filtra il tè in tazze e dolcifica a piacere.

पोषण मूल्य एक नज़र में

200 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Railroad-Style Chai Protein

Railroad-Style Chai Protein è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Railroad-Style Chai Protein un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Railroad-Style Chai Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Railroad-Style Chai Protein

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रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

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देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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