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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Chai Proteico alla Vaniglia, una bevanda calda e nutriente, perfetta per uno spuntino sano e gustoso!
時間
15m
人数
4 人分
レベル
Facile
In una pentola, porta a ebollizione l'acqua con i semi di finocchio, i chiodi di garofano e i baccelli di cardamomo. Fai bollire per 3 minuti.
Aggiungi il latte di mandorla e riporta a ebollizione a fuoco lento.
Unisci le bustine di tè e la cannella, poi fai sobbollire per 2-3 minuti, mescolando bene.
Aggiungi le proteine in polvere e mescola fino a completo scioglimento.
Filtra il tè in tazze e dolcifica a piacere.
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Railroad-Style Chai Protein è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
