लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata croccante e saziante che unisce la dolcezza delle pere alla verza, arricchita con yogurt greco proteico e un tocco di senape piccante.
समय
15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAffettare finemente la verza eliminando il torsolo centrale, quindi trasferirla in una ciotola capiente.
Lavare le pere, eliminare i semi e tagliare la polpa in bastoncini sottili senza sbucciare per mantenere le fibre; aggiungerle alla verza.
Tritare finemente il prezzemolo fresco e mezza cipolla rossa, quindi versarli nell'insalata.
In una ciotola a parte, mescolare lo yogurt greco, la senape, il miele e il succo di limone fino a ottenere una crema omogenea e cremosa.
Versare il condimento sulla verza e pere, mescolare delicatamente ma accuratamente per distribuire uniformemente.
Condire con sale e pepe nero macinato a piacere.
Lasciar riposare in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire, affinché i sapori si amalgamino e la verza si ammorbidisca leggermente mantenendo la croccantezza.
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खाद्य संस्कृति
Wirsing-Birnen-Salat Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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