लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione della classica tortilla soup messicana, ridotta nei carboidrati e arricchita di proteine. Mantiene il carattere piccante e fumé della cucina messicana con brodo ricco, pollo tenero e verdure, eliminando le tortillas fritte in favore di una porzione croccante al forno minimale.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
440 kcal
Calorie
32 g
Proteine
23 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la pancetta in padella antiaderente a fuoco medio fino a croccantezza (3 min), sgocciolare e tenerla da parte.
Nella stessa padella rosolare cipolla e aglio tritati con un cucchiaino d'olio EVO per 2 minuti.
In un pentolino, portare il brodo a ebollizione, aggiungere il petto di pollo intero e cuocere a fuoco medio per 10-12 minuti fino a cottura. Estrarre il pollo e strapparlo in piccole strisce con due forchette.
Nel brodo aggiungere la passata di pomodoro, i pomodori con peperoni verdi, il peperone chipotle tritato, la cipolla e l'aglio rosolati, la pancetta, le spezie (cumino, peperoncino, sale e pepe) e il coriandolo secco. Simmerare 5 minuti.
Aggiungere le strisce di pollo al brodo e mescolare bene.
Servire in ciotola, aggiungere un cucchiaio di yogurt greco 0% al centro, guarnire con una manciata di mandorle macinate tostate e una spruzzata di formaggio magro grattugiato.
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खाद्य संस्कृति
Zuppa di Pollo Piccante con Tortilla - Versione Fit, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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