Tasty Table Diary

Mudah, Yunani

Greek Lemon Chicken

Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.

Simpan
Greek Lemon Chicken

Tasty 4 Recipe Card™

Versi Original

Scopri il gusto fresco del Pollo al Limone Light, arricchito con yogurt greco per una cena sana e saporita!

Pilih versi ini

Waktu

35m

Porsi

4 porsi

Tingkat

Facile

Bahan-Bahan

400 g di petto di pollo
1 limone (succo e scorza)
2 cucchiai di olio d'oliva
2 spicchi d'aglio tritati
1 cucchiaio di origano secco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di sale
pepe nero q.b
150 g di yogurt greco magro
prezzemolo fresco tritato per guarnire

Cara membuat

1

In una ciotola, mescola il succo e la scorza di limone, l'olio d'oliva, l'aglio, l'origano, la paprika, il sale e il pepe fino a ottenere un'emulsione.

2

Aggiungi il pollo nella marinata e lascia riposare in frigorifero per circa 15 minuti.

3

Riscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

4

Scola il pollo dalla marinata e cuocilo sulla griglia per 10 minuti per lato, fino a quando non è ben cotto e dorato.

5

Nel frattempo, in una ciotola, mescola lo yogurt greco con un pizzico di sale e pepe.

6

Una volta cotto, lascia riposare il pollo per 5 minuti, poi servilo su un piatto con una generosa cucchiaiata di yogurt greco sopra.

7

Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e, se desideri, fette di limone.

Nilai gizi sekilas

350 kcal

Calorie

40 g

Proteine

6 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Bandingkan versi

Versi mana yang harus dipilih?

Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.

Budaya makanan

Kisah dari Greek Lemon Chicken

Greek Lemon Chicken è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Greek Lemon Chicken un momento prima di servire.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Posso preparare Greek Lemon Chicken in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Greek Lemon Chicken

WOW TV

Tonton kisah resep ini.

Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.

Tonton videonya →

Tasty Table Academy

Lihat bagaimana resep ini menjadi empat versi.

Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Buka kursus →

Artikel dan pelatihan

Pahami metodenya.

Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.

Tasty Table Diary

Cara mengubah setiap resep menjadi empat versi

Panduan

Buka →

Ricette per Dimagrire

Cara membuat resep lebih mengenyangkan

Network Reader

Buka →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Buka →