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イタリア
Academy ワールド
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto fresco del Pollo al Limone Light, arricchito con yogurt greco per una cena sana e saporita!
時間
35m
人数
4 人分
レベル
Facile
In una ciotola, mescola il succo e la scorza di limone, l'olio d'oliva, l'aglio, l'origano, la paprika, il sale e il pepe fino a ottenere un'emulsione.
Aggiungi il pollo nella marinata e lascia riposare in frigorifero per circa 15 minuti.
Riscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Scola il pollo dalla marinata e cuocilo sulla griglia per 10 minuti per lato, fino a quando non è ben cotto e dorato.
Nel frattempo, in una ciotola, mescola lo yogurt greco con un pizzico di sale e pepe.
Una volta cotto, lascia riposare il pollo per 5 minuti, poi servilo su un piatto con una generosa cucchiaiata di yogurt greco sopra.
Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e, se desideri, fette di limone.
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
6 g
Carboidrati
16 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Greek Lemon Chicken è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
