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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Bulgogi di Pollo Fit, una versione leggera e ricca di proteine del classico piatto coreano, accompagnato da una salsa deliziosa e sana.
시간
30m
인분
4 인분
난이도
Media
In una ciotola, unisci la salsa di soia, l'eritritolo, l'olio d'oliva, l'aglio, l'olio di sesamo e i cipollotti. Mescola bene per creare la marinata.
Aggiungi il pollo affettato alla marinata e lascia riposare per almeno 15 minuti per assorbire i sapori.
Nel frattempo, prepara la salsa: in una ciotola, mescola l'aceto di riso, i semi di sesamo, lo zenzero, la paprika e il pepe nero.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci il pollo marinato per circa 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando diventa dorato e cotto.
Servi il Bulgogi di Pollo con la salsa leggera a parte.
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Beef Bulgogi with Dipping Sauce Protein è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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