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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Fideuà Leggera, una versione sana e ricca di proteine della tradizionale ricetta spagnola, ideale per un pranzo nutriente!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
Inizia scaldando il brodo di pollo con lo zafferano in un pentolino a fuoco basso per circa 5 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio e rosola il petto di pollo a cubetti fino a doratura, circa 8 minuti, poi toglilo e mettilo da parte.
Nella stessa padella, soffriggi la cipolla e l'aglio tritato per 3 minuti fino a farli diventare traslucidi.
Aggiungi le carote, le zucchine e i fagiolini, cuocendo per altri 5 minuti.
Distribuisci i noodles di shirataki ben sgocciolati sul fondo della padella, versaci sopra il brodo caldo e mescola.
Aggiungi il pollo, copri e cuoci a fuoco medio-basso per circa 10-12 minuti, finché i noodles non saranno teneri.
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Fideuà Light Spagnola è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
