음식 문화
이야기 Pagnotte di Santa Chiara Protein
Pagnotte di Santa Chiara Protein는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Academy 세계
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Pagnotte soffici e leggere ripiene di sugo di pomodoro e acciughe: la versione fit delle Santa Chiara con farina proteica e patate dolci, per un pranzo saziante e ipocalorico senza compromessi di sapore.
시간
1h 35m
인분
8 인분
난이도
Media
380 kcal
Calorie
19 g
Proteine
38 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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무료 구독 Ho già un accountScaldare l'acqua a 37°C e sciogliervi il lievito e lo zucchero, lasciare riposare 5 minuti.
Pelate le patate dolci, tagliatele a dadini e cuocetele al vapore per 25 minuti fino a renderle tenere. Lasciatele raffreddare completamente.
Preparate il sugo: in una padella fate soffriggere l'aglio in 15 ml di olio, aggiungete la polpa di pomodoro, le acciughe sminuzzate, l'origano, il prezzemolo, il sale e il pepe. Cuocete a fuoco medio per 10 minuti fino a ridurre leggermente. Tenete da parte.
In una ciotola capiente, versate il composto di acqua e lievito, aggiungete la farina 00, la farina proteica, le patate dolte raffreddate, i restanti 15 ml di olio, il sale e il pepe. Impastate per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto omogeneo e liscio.
Coprite l'impasto con un canovaccio umido e lasciatelo lievitare in un luogo tiepido per 90 minuti, finché non raddoppia di volume.
Dividete l'impasto in 8 parti uguali. Stendete ciascuna con il mattarello in un disco di circa 18 cm di diametro.
Distribuite al centro di ogni disco circa 25 g di sugo di pomodoro, quindi richiudete i bordi verso il centro formando una piccola pagnottella morbida e compatta.
Posate le pagnottelle su una teglia rivestita di carta forno, coprite con il canovaccio e lasciate riposare 35 minuti.
Preriscaldate il forno a 190°C. Infornate le pagnottelle per 20-22 minuti fino a doratura leggera.
Estraete dal forno, condite con il sugo di pomodoro rimasto (circa 10 g per pagnottella) e servite tiepide.
버전 비교
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Pagnotte di Santa Chiara Protein는 Italiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
네. 숙성 후에 더욱 맛있어지는 경우가 많으며, 다시 데워도 훌륭합니다.
Low Fat 버전은 요리의 구조를 유지하면서 지방을 줄이도록 설계되었습니다.
Protein 버전은 단백질 함량과 포만감을 높입니다.
대부분의 버전은 밀 프렙을 위해 1인분씩 냉동 보관하기에 적합합니다.
Dove mangiarla
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