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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit del tradizionale Posole, ricca di proteine e leggera, perfetta per un pranzo soddisfacente!
시간
40m
인분
1 인분
난이도
Facile
Metti il peperoncino chipotle in acqua calda per 15 minuti per ammorbidirlo, poi frullalo fino a ottenere una purea.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e rosola il pollo a cubetti a fuoco medio per circa 5 minuti.
Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, cuocendo per altri 2 minuti.
Unisci la purea di chipotle, il peperone verde e il brodo di pollo, mescolando bene.
Aggiungi l'origano, il cumino, il pepe nero e la foglia di alloro; porta a ebollizione.
Incorpora il cavolfiore e cuoci a fuoco basso per 15 minuti, coprendo con un coperchio, fino a quando il cavolfiore è tenero.
Rimuovi la foglia di alloro, aggiusta di sale e servi caldo.
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
18 g
Carboidrati
15 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Posole con Maiale e Pollo è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
