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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica della classica zuppa di cipolle, perfetta per una cena sana e gustosa!
시간
40m
인분
4 인분
난이도
Facile
In una pentola grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi le cipolle affettate. Cuoci per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non sono morbide e traslucide.
Aggiungi il rosmarino e mescola per un minuto.
Versa il vino bianco e lascia evaporare per 2-3 minuti.
Aggiungi il brodo vegetale e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti.
Distribuisci la zuppa in ciotole e adagia su ogni porzione una fetta di pane tostato.
Spolvera con il formaggio grattugiato e gratina in forno preriscaldato a 200°C per 5-7 minuti, finché il formaggio non è fuso e leggermente dorato.
320 kcal
Calorie
15 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Southern-Style French Onion Soup Protein è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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