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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la torta proteica al miele di Sifnos, un dolce leggero e ricco di gusto, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolcezza senza sensi di colpa!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
In una padella, sciogli il burro di cocco e unisci i fiocchi d'avena, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo. Compatta il fondo di una piccola tortiera monoporzione e cuoci in forno a 180°C per 5 minuti.
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e la cannella, mescolando delicatamente dal basso verso l'alto fino a ottenere una crema liscia.
Versa il composto sopra la base di fiocchi d'avena e cuoci a 180°C per 15 minuti, finché il centro è leggermente tremolante.
Lascia intiepidire per 5 minuti, quindi sforna e spolvera con un pizzico di cannella.
Servi la torta a temperatura ambiente o leggermente tiepida.
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Torta al Miele di Sifnos è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
