Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la torta proteica al miele di Sifnos, un dolce leggero e ricco di gusto, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolcezza senza sensi di colpa!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una padella, sciogli il burro di cocco e unisci i fiocchi d'avena, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo. Compatta il fondo di una piccola tortiera monoporzione e cuoci in forno a 180°C per 5 minuti.
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e la cannella, mescolando delicatamente dal basso verso l'alto fino a ottenere una crema liscia.
Versa il composto sopra la base di fiocchi d'avena e cuoci a 180°C per 15 minuti, finché il centro è leggermente tremolante.
Lascia intiepidire per 5 minuti, quindi sforna e spolvera con un pizzico di cannella.
Servi la torta a temperatura ambiente o leggermente tiepida.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Torta al Miele di Sifnos är en mycket omtyckt rätt inom Greca-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
