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원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta fit di avena e ricotta leggera, perfetta per uno snack sano e gustoso!
시간
30m
인분
1 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo piccolo (Ø 10 cm) con carta forno.
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la ricotta, mescolando bene per evitare grumi, poi incorpora la farina d'avena e il cacao amaro.
Aggiungi il latte di avena e l'olio di semi, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci in forno per circa 20 minuti, finché non risulta asciutto al centro.
Lascia raffreddare e, se desideri, guarnisci con frutta fresca o una spolverata di cacao prima di servire.
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Torta Avena e Ricotta è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
