Academy 세계
원본부터 시작하세요. 그다음 나에게 딱 맞는 버전을 선택하세요: Original, Low Carb, Protein 또는 Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza di questa torta leggera all'arancia, ricca di proteine e perfetta per una dolce pausa!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 170°C e prepara uno stampo monoporzione rivestendolo con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere e il lievito.
In un'altra ciotola, monta l'albume a neve ferma.
Aggiungi delicatamente l'albume al composto di farine, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.
Incorpora lo yogurt greco, l'olio e la scorza d'arancia, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nello stampo e cuoci in forno per circa 25 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente prima di estrarre dallo stampo.
210 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Torta Fior d'Arancia è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
