Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dell'Ají Colombiano, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tid
10m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
Inizia pulendo i peperoncini jalapeno, rimuovendo i semi e tagliandoli a pezzetti.
In un frullatore, unisci i jalapeno, i cipollotti, il coriandolo, l'acqua, l'aceto di mele, il succo di lime e il sale.
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Trasferisci il composto in una ciotola e aggiungi il pollo grigliato tritato.
Incorpora delicatamente lo yogurt greco fino a completa integrazione.
Conserva in frigorifero fino al momento di servire.
320 kcal
Calorie
36 g
Proteine
8 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Ají Colombiano ad Alto Contenuto è un piatto molto amato della cucina Colombiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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