La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra originale torta capovolta all'ananas, leggera e ricca di proteine! Perfetta per una dolce coccola sana.
Tid
30m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
210 kcal
Calorie
16 g
Proteine
24 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo monoporzione con carta da forno.
Distribuisci i cubetti di ananas sul fondo dello stampo.
In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, il sale e l'eritritolo.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con l'estratto di vaniglia e aggiungi il latte di mandorla.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando bene.
Versa l'impasto sopra l'ananas nello stampo e cuoci in forno per 20 minuti, fino a quando uno stecchino esce pulito.
Lascia raffreddare per 5 minuti, poi capovolgi su un piatto e servi tiepida.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Ananas Capovolto - Australiana er en svært elsket rett fra Australiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
